L’école du dos La Presqu’île a été fondé par Jean-François Antoine, kinésithérapeute et ostéopathe, et s’adresse à tout le monde souffrant de problèmes de dos, petits et grands, jeunes et plus âgés.

L’ objectif est d’apprendre à chacun ayant un dysfonctionnement de sa colonne vertébrale, que son cas est unique et que c’est lui et lui seul qui a les réponses, voire les solutions qui vont améliorer son problème, car les causes qui provoquent les douleurs de dos sont multiples et ne se résument pas a de simples problèmes d’ordre traumatiques ou micro-traumatiques.

Donc, afin de prévenir l’apparition et la chronicité des maux de dos, le stagiaire devra apprendre pour mieux comprendre ce qui peut influencer directement ou indirectement sa colonne et à partir de là, analyser les modes d’apparition de ses souffrances et y remédier.

Les séances seront aux nombres de 4, avec chaque fois une partie théorique et pratique, espacées d’une semaine et d’une durée de 2h.

Vous y apprendrez à mieux connaître votre dos, les mécanismes qui la protègent, les mécanismes lésionnels, comment protéger vos vertèbres et économiser son dos en faisant 10’ d’exercices spécifiques par jour, nous parlerons des causes jouant un rôle sur la colonne comme le stress, l’alimentation, la sédentarité…