Gymnastique du dos 

Le but de nos cours de gymnastique du dos est de proposer des exercices intelligents, doux, efficaces et ludiques. Nous utilisons pour cela des méthodes gymniques qui permettent de travailler avant tout la musculature profonde, seule responsable du maintien posturale de notre colonne vertébrale. Pour cela, certains cours vont utiliser des accessoires, tels que des ballons, grands et petits, des élastiques pour servir de résistance et parfois tout simplement la force de gravité et le poids du corps.

Tous les cours sont basés sur la posture et le maintien en combinant équilibre, force et souplesse avec contrôle et une bonne respiration.

Il ne suffit pas tout simplement de se muscler. Il faut bien se muscler. Bien s’étirer. Bien respirer.

Pour ces cours, nos professeurs sont des kinésithérapeutes.