Notre philosophie : le WELLNESS

Les dernières décennies ont vu l’explosion du « fitness » avec des pratiques souvent débridées mais surtout commercialisées, avec ou sans machines, des cours de gym surpeuplés, ne se souciant que très peu des articulations et des postures, et le tout sur fond de rythmes endiablés et assourdissants !

Notre philosophie est d’avoir une approche totale de la personne, et de proposer en plus des activités physiques, des activités permettant à atteindre un équilibre psychophysique.

Un travail consu "sur mesure" et une "éducation" du corps, permettra de renforcer vos points faibles et vous fera retrouver un bien-être physique et mental afin de profiter pleinement de votre quotidien.

Cette façon de faire, s'appelle le WELLNESS.

Donc, quand vous êtes suffisamment en forme pour faire ce qui vous plaît sans effort, quand vous êtes à même de gérer le stress sans vous laisser entraîner, quand manger est un plaisir sain et non une obsession quotidienne, quand l'activité physique et l'exercice font partie intégrante de votre vie de tous les jours, alors on peut dire que vous êtes WELLNESS.

Nos cours collectifs sont limités à 12 personnes, afin de privilégier le contact et les échanges entre le professeur et vous, ainsi que la qualité des cours.

Pour une prise en charge personnelle et totalement adaptée à chacun, nous vous recommandons les cours particuliers ou à deux.