Stott Pilâtes :

Stott Pilâtes est une façon plus douce de se mettre en forme, qui est sans douleur et offre de nombreux bénéfices !

Mettant l'emphase sur la respiration, le conditionnement central et la conscience du corps, le programme d'exercices STOTT PILATES est une façon sécuritaire et très efficace d'étirer, de renforcer et d'affiner votre corps sans ajouter de volume ou surcharger vos articulations.

Les exercices STOTT PILATES vous apporteront une apparence tonifiée, une sensation de revitalisation et une aisance de mouvement.

10 bonnes raisons d'entreprendre un programme STOTT PILATES :

1) Aplatit, tonifie et renforce les abdominaux
2) Allonge et affine les muscles
3) Améliore votre posture
4) Développe le contrôle musculaire
5) Augmente la circulation et soulage la tension
6) Améliore la forme fonctionnelle
7) Réduit le risque de blessure
8) Accroît la concentration
9) Améliore la performance athlétique
10) Rehausse l'estime de soi