Fitness

-Abdo-Fessiers-Cuisses : cours minceur par excellence, vous travaillez les 3 groupes musculaires privilégiés des femmes.

 -Aérobic : cours rythmique et chorégraphique d’endurance, où vous éliminer en vous amusant, tout en ménageant vos articulations et votre colonne vertébrale.

 -Stretching : cours anti-stress, où l’on apprend à  détendre et à relâcher son corps et son esprit par des techniques d’assouplissements musculaires et articulaires douces et par la maîtrise d’une respiration adaptée.